Az órára mindenképpen hozzál magaddal:

-valami kényelmes ruhát, amiben akadálytalanul tudsz mozogni

- cipőt, ami tartja a bokád és nem bordás a talpa, hogy csússzon<br

-törölközőt, ha törölgetni akarod magad

- és ami a legfontosabb:

VÍZ, VÍZ, VÍZ!!!

Folyni fog rólad a víz, mert ez a mozgásforma tetőtől-talpig megmozgat. Az elvesztett folyadékot pedig pótolni kell! Én simán megiszok 1 liter vizet az óra alatt! Úgyhogy vízzel mindenképpen készülj!

Próbálj olyan cipőt választani, ami tartja a bokád, mert ugrálni is fogsz, meg forogni és nem tartja semmi a bokád, nagyon ki tudod készíteni. Honnan tudom? Tapasztaltam. :-)

Egyébként tökmindegy miben vagy, senki nem nézi, az a lényeg,hogy:

ÉREZD JÓL MAGAD!

Oldal: Mit hozz az órára
Fitness Borsod - © 2008 - 2024 - fitnessborsod.hupont.hu

Ingyen honlap és ingyen honlap között óriási különbségek vannak, íme a második: ingyen honlap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat